Les courses sur route

Oxyg'hem est toujours le jeudi de l'ascension, cette fois ci début juin, je m'y prépare... (10 km)
Y a t-il d'autres amateurs ?

Je pense être apte mais je sais pas si je serai là

Hi,hi,hi, moi je pense être là, mùais je ne sais pas si je serai apte... LOL !!!

Quelqu'un connait la date du semi de Phalempin ?

Le 19/06 pour Phalempin. Je le fais.

Pour Hem, peut être présent, à voir.

Le trail de la Fraise a lieu le 4 juin à Lecelles, le village d'où je suis originaire.

Il y a plusieurs courses : 1 et 3km pour les enfants; 6 - 15 et 25kms pour les adultes. Pour ma part, je participe au 25kms.

L'intégralité des recettes est reversé à 3 associations :
_ Les clowns de l'espoir
_ Pour Haiti
_ L'association lecelloise les enfants d'Arcad

Le premier Trail comptait 350 inscrits, la dernière édition en totalisait 1050.

A noter que l'un des gagnants de l'épreuve, Nicolas Carlier, est un un très bon marathonien puisqu'il a terminé le marathon de Berlin 2009 en 2h36, ce qui le classait à la 130ème position (sur 40000 inscrits) et 10ème français de l'épreuve.

Les inscriptions sont toujours ouvertes alors n'hésitez pas!

Fabulous Gian

Je pense revenir aux affaires à HEM, sans entrainement et avec une charge en plus à porter.

Comme BOZO a eu la délicatesse de me permettre d'accomplir ma quête il y a 15 jours, je me propose de l'accompagner et de le soutenir dans l'épreuve. Je pense être capable de tenir encore à ce niveau. Le tout sous les couleurs du FOS.

Ca vaudra bien un apéro.....

Présent aussi à Phalempin
Peut être à hem

Tu n'as pas un truc familial ce jour là la Grande Merguez ?

Le 19 ou le 2 ?
Non rien de spécial ces 2 jours là en fait
Par contre, entraînement hier matin ... Arrêt au bout de 2 kms mal au genou ... c'est embetant pour faire 10 ou 21 kms !!! Va falloir que je trouve un remède d'ici là !

Le 2, il me semblait que Claire avait dit à Véro que le jeudi de l'ascension vous aviez une fête familiale...
Si ce n'est pas le cas, soigne bien le genou... 10 km ca va le faire...

Accompagnateur de BOZO, c'est cool et on n'est pas trop fatigué. En plus, on a bien rigolé.

Surtout quand on a 15 minutes de retard!

C'est vrai que je n'ai fait que 18 minutes de plus que la dernière fois

photo 29 sur facebook on vous voit au ravito les gars (Pimple et Bozo) Enfin on vous devine, dans le fond ...

En tout cas une journée bien sympa
Merci bozo!

Lol j'ai tout de même assez mal aux cannes aujourd'hui...

Jolie photo de florine sur le Facebook du 2km

Encore bravo a fab pour son 44'12 qui va être dur a battre!

Que dire alors du 43.35 en 2008......

Gros temps aussi bien sur!
Je ne sais pas si j'en serai capable un jour...

Merci franec !

Pimple, je ne comprends pas que tu aies autant régressé en 3 ans ! 18 minutes en 3 ans ... L'an prochain, tu vas finir hors délais !

La Grande Merguez a écrit:

Merci franec !

Pimple, je ne comprends pas que tu aies autant régressé en 3 ans ! 18 minutes en 3 ans ... L'an prochain, tu vas finir hors délais !

Ca dépendra de la forme de notre BOZO.....Si je fais la CERVOISE avec lui, ca va être encore pire.

Mais merci à lui pour son accueil. C'était très sympa.

Petit décrassage tranquille avec fab ce matin 15km
Ça faut du bien
En route pour phalempin!

petit bemol : je boîte depuis hier matin (mal au pied !!!) j'espère que ça va se remettre ... 15 kms, même doucement, ça laisse des traces !

Ça va aller grande saucisse!

Petit décrassage de 10 km hier matin. J'ai aussi mal au mollet gauche. Mais s'il fallait s'arrêter à celà......

En route pour la cervoise.