Course à pied

1063 LEONARD VINCENT n°7627 66 179 V1M 997 M 00:49:00
489 SALOMEZ FRANCOIS n°7551 77 278 SEM 461 M 00:44:19

Je m'incline : l'entrainement et le poids, il n'y a pas photo......Allez on y croit pour LAMBERSART.

Oula, pas terrible ton temps Pimple. Je t'ai connu meilleur ! Par contre Franec a progressé !

Ce n'est pas avec un entrainement en trois semaines que je vais casser la baraque......

ouai par contre perso, je cours au moins une fois par semaine donc je suis content de ma perf, l'objectif était de se rapprocher de 45 donc là je suis servi.
par contre j'étais à plat en arrivant.
Koks a également participé et fait le semi, il termine en 1h47 ou 49 si je ne dis pas de bêtises.
il y a des chances pour que je fasse Lambersart le 26 mais ce sera le semi.

Le poids joue aussi beaucoup. Par contre, j'ai pu nager un kilomètre ce matin. Je n'étais donc pas cramé : ce qui manque, c'est le rythme, pas l'endurance.

Dès demain, je prends les choses en main : inscription au club de triathlon de VA. Avantage : piscine à 21 heures.

LAMBERSART, ce sera le 10. Si j'arrive à m'entrainer un peu, l'objectif est de diminuer un peu.

Ce qui est chiant avec Lambersart c'est que le 10 ce sont 2 boucles, et je trouve que ça pas super. Sinon la course en elle même est pas mal.
Concernant le poids, je dois être à -6kg par rapport à l'an dernier et je confirme donc que le poids joue un rôle là dedans.

C'est exactement l'inverse pour moi.....

Je m'y remettrai ptet en fin d'année, c'est vrai que cette année j'ai très peu couru et parfois ça me manque un peu.

En début janvier, je verrai si je m'inscrits ou pas pour le marathon de la Route du Louvre. Il me restera 4/5 mois de préparation. Ce qui me parait jouable.

Ce matin debout à 6 heures, pour une petite demi heure.

Ca repart doucement.

Salut les rageux,

Je vois que la course à pieds est toujours à l'ordre du jour; ça fait plaisir. Et ce qui est encore plus plaisant c'est de voir que François semble y avoir pris goût. C'est bon pour la ligne; c'est Cristel qui doit être contente!

J'ai prévu de faire le marathon de Barcelone, le 6 mars, jour de mon anniversaire et me suis remis depuis juillet à courir régulièrement. Mais au cas ou je ne me sentirais pas prêt, je pense participer à la Route du Louvre. Ca me permettrait de remonter dans le nord quelques jours avant et pourquoi pas me frotter à Franec pendant 42km. En tout cas, c'est vraiment sympa de voir que Pimple à réussi à communiquer sa passion pour la CAP à certains d'entre nous.

Bref, bon running et bonne reprise du ping à tous.Pimple, on va suivre ta perte de poids de près. Tiens nous informés des kilos perdus.

A bientôt.

Gian

J'attends encore quelques mois avant de savoir si je participerai ou non à la Route du Louvre...

_Franec a écrit:

J'attends encore quelques mois avant de savoir si je participerai ou non à la Route du Louvre...

Tiens nous au jus; ça serait sympa de se retrouver sur une course. Et le Pimple il aimerait pas se joindre à nous si on la fait?

Fabulous Gian

Moi aussi, moi aussi j'ai des kilos à perdre... alors j'ai fais la Cervoise !!! qu'est ce que la bière était bonne... bilan : kilos en plus LOL et MDR...

hello les amis du fos je vous souhaite a tous une bonne rencontre pour ce week end ... BON MATCH A ROMAIN LUDO GUY FRANCOIS LAURENT ... ET AUSSI A GUITOU OLIVIER LAURENT B LUDO CAUVIN ALBAN A TRES BIENTOT .... MERCI POUR AVOIR TAPER LA BALLE AVEC MOI CETTE ETE JAI REPRIS DU POIL DE LA BETE ... ON AURAS UNE PENSEE CE WEEK POUR NOTRE AMI PASCAL SPORTIVEMENT DAD

[quote="dadoperso"]hello les amis du fos je vous souhaite a tous une bonne rencontre pour ce week end ... BON MATCH A ROMAIN LUDO GUY FRANCOIS LAURENT ... ET AUSSI A GUITOU OLIVIER LAURENT B LUDO CAUVIN ALBAN A TRES BIENTOT .... MERCI POUR AVOIR TAPER LA BALLE AVEC MOI CETTE ETE JAI REPRIS DU POIL DE LA BETE ... ON AURAS UNE PENSEE CE WEEK POUR NOTRE AMI PASCAL SPORTIVEMENT DAD[


Merci beaucoup . Tu es le bienvenu . Bon match de reprise aussi à vous.
Merci pour Pascal.....

Merci Dadoperso c'est bien sympas !!! Bon match à toi aussi....